Bine ați venit pe pagina Holistic Health!

Indiferent că sunteți un războinic de weekend sau o mamă ori antreprenor, corpul tau trebuie să ține pasul. Trebuie să ai grijă să faci mai mult pentru tine. Să vorbim despre cea ce vă place să faceți pentru a alcatui un program de masaj regulat în jurul valorii de „mai multa grijă”.

Echipa Holistic Health este formată prin colaborarea unui grup de kinetoterapeuți și maseuri din București. Aici puteti găsi o gamă largă de servicii de masaj în scop profilactic și terapeutic, atât la domiciliu cât și la birou. De asemenea, din 2015 am început parteneriate cu terapeuți independenți, cabinete de masaj sau spa-uri din București și din marile orase din țară.

Masaj la birou – Office massage – Chair massage

Când începeți o munca grea, corpul dumneavoastră lucrează din intens pentru voi. Masajul la birou este doar o modalitate de a vă ajuta să vă pregătiți corpul pentru a face mai mult. Îngrijirea la birou și terapiile complementare fac ca echipa Masaj DeZi să vă ofere experiența totală de îngrijire a corpului pe care o meritați.

Masajul la birou (office massage) sau masajul pe scaun  a început să devină practic și în România. Angajații români au ocazia să simtă pe pielea lor efectele unui masaj la birou. Acest serviciu este destinat în special angajaților ce au cuprins în job description statul la birou ore întregi. Angajatorul își doreste de la angajatul lui performanță. Angajatul își dorește de la angajator susținere și motivare. Atunci când compania traversează perioade tulburi, motivarea angajaţilor devine the main topic.

Ce se intelege prin reflexoterapie

reflexoterapiePrin reflexoterapie se întelege a fi o metodă de ameliorare /  vindecare ce presupune apăsarea punctelor reflexogene. Această teorie fiind susținută de o adevărată filozofie holistică. Ea ne arată care sunt conexiunile din corpul nostru și modul în care reacționează acesta la anumiți stimuli și cum oglindește el conexiunile din lumea înconjurătoare.

Ea mai poate fi folosită ca metodă de analiză a stării de sănătate și, folosind indiciile oferite hărțile punctelor reflexogene de pe suprafața picioarelor și mâinilor, se pot face descoperiri privind adevărata personalitate a unui individ.

Reflexoterapia se folosește ca metodă terapeutică naturistă pentru a favoriza relaxarea și vindecarea trupului, a minții și a sufletului.

Shiatsu

Shiatsu, se traduce literal, “exercitare de presiune cu degetul/degetele asupra punctelor-cheie”, și se poate situa pe același nivel cu dialogul, în măsura în care presiunea exercitată asupra anumitor părți ale corpului oferă posibilitatea de a primi și de a transmite informații.

shiatsu massageEl s-a răspândit ulterior cu rapiditate în Statele Unite și Europa, datorită succesului său, pentru că echilibrează psihic și emoțional, având efecte deosebite în prevenirea, alinarea sau vindecarea unor suferințe de natură fizică. Shiatsu constă predominant în tehnici de aplicare a presiunii cu degetele, palmele sau cotul în punctele de acupunctură. Secundar, sunt folosite tehnici de stretching, tehnici de eliberări neurocraniene și tehnici din masajul clasic suedez.

Masaj cu pietre sau roci vulcanice (stone massage)

masaj cu pietreProcedura de masaj cu pietre dintre cele mai noi metode de relaxare și înfrumusețare este masajul geotermal. Este o procedura cu radăcini în medicina amerindiană și chinezească, ce combină efectele masajului cu cele ale crioterapiei în zone specifice, puncte cheie ale organismului.

Se poate folosi masajul cu roci vulcanice încalzite sau masaj cu pietre vulcanice reci, cea din urmă variantă fiind mai puțin folosită, dar cu aceiași importanță terapeutică.

Terapia de masaj cu pietre reci minimizează stresul și ajută organismul să se relaxeze. De cele mai multe ori, masajul cu pietre reci este utilizat pentru leziuni sportive, tumefacție și inflamație. Impreună cu impactul linistitor al atingerii umane, pietrele reci ajută la calmarea organismului. Tehnica de masaj cu pietre este o artă străveche, care  acum începe să-și dovedească calitațile terapeutice.

Scapă de celulită

masaj anticeluliticCelulita constă într-o infiltrație cu grăsime și apă a straturilor superficiale și profunde ale pielii. Deși cel mai frecvent celulita se asociază cu obezitatea, la persoanele care depun efort fizic redus apare chiar dacă nu sunt obeze.

Ea se localizează în diferite regiuni ale corpului: ceafă, solduri, abdomen, regiunea lombară, coapse (în special pe partea superioară și externă), partea de sus a bratelor, glezne, genunchi. Ne putem usor da seama de prezența celulitei în aceste părti corporale dacă cuprinzând pliul cutanat, apar la suprafața pielii niste placarde neregulate (coajă de portocă). Ele nu sunt altceva decât conglomerate de celule grase și surplus de apă. De multe ori, la apasarea pielii, celulita devine dureroasă, întocmai ca o inflamație, desi ea nu este un proces inflamator.

 

 Drenajul Limfatic

Circulația limfatică are în organism rolul de transportator al reziduurilor. Dacă există defecțiuni în sistem din cauza modului de viață nesănătos, lumea noastră interioară „înnebunește”.

drenaj limfaticLipsa de exercițiu determină, de asemenea,  îngreunarea circulației limfatice, slaba circulație a sângelui și în particular, drenajul limfatic defectuos.  Astfel, organismul acumulează din ce în ce mai multă apă, celulele degenerează, pielea îmbatrânește și se lasă, ducând la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase.

Importanța unui drenaj limfatic corespunzător merge mult peste rolul său de eliminare a reziduurilor. Limfa acționează de asemeni ca un filtru al țesuturilor: distruge bacteriile și toxinele cu ajutorul globulelor albe localizate în ganglionii limfatici. De aceea, sistemul limfatic este considerat un fel de gardian al sănătății corpului.

Masaj Osteopat

osteopatie-chiropracticEste un fapt demonstrat  că între  o mie de oameni este greu să găseşti măcar unul cu coxale complet normale . Aproape toţi oamenii au coxalele mai mult sau mai puţin dislocate. Din această cauză coloana vertebrală curbată apasă pe nervi şi produce perturbări ale funcţiei muşchilor, articulaţiilor organelor şi viscerelor. Dislocarea coxalelor este cauza principală a durerilor de şold şi umăr, a bolilor organelor interne, care supără pe mulţi oameni. Terapia de îndreptare a coxalelor prin osteopatie este o metodă de tratament pentru îndreptarea oaselor întregului corp , pentru relaxarea muşchilor şi a ţesuturilor conjunctive, pentru îndepărtarea radicală a bolilor.

Metoda are în centrul atenţiei coxalele. Preluând avantajele diferitelor tipuri de masaje, metoda reaşază oasele în articulaţii şi le fixează prin tragere, îndreptare şi apăsare verticală, sporind astfel mult efectul curativ. Care sunt urmările unei poziţii defectuoase a coxalelor?

masaj bowenTehnica Bowen cunoscuta si sub denumirea de “Bowtech “este o terapie holistica ce se bazeaza pe declansarea capacitatii de auto-vindecare a propriului  corp. Suntem fiecare in parte individualitati unice, deci si afectiunile de care suferim pot sa se manifeste diferit. Exista insa un medic care stie exact ce este in neregula si unde este localizata cauza problemelor – DOCTORUL INTERIOR! Prin aplicarea miscarilor specifice Bowen, extrem de delicate, pe anumite locatii precise de pe corp, trezim “Doctorul Interior” care preia comanda si incepe procesul de vindecare!

De ce masaj?

  • Stimulează circulația sanguină și limfatică;
  • Aduce un aflux sporit de sânge în țesuturi, îmbunătățind astfel hrănirea acestora și stimuland nervii ce alimentează organele interne;
  •  masaj4Influențează favorabil sistemul nervos, relaxează și calmează întregul organism;
  •  Îmbunătățește starea pielii tale. Îndepărtează stratul de celule moarte de la suprafața pielii și excesul de sebum din glandele sebacee, având efect de curățire. În plus, masajul acționează în mod direct asupra funcției glandelor (uleioase și sudoripare) care mențin pielea lubrefiată, curată și răcoroasă;
  • Stimulează activitatea glandelor sebacee, contribuind la refacerea mantalei acide a pielii;
  •  Ajută la dezagregarea sau fragmentarea produșilor patologici (fibrină, grăsimi);
  •  Înviorează tonusul muscular, pielea menținându-și elasticitatea și totodată împiedică formarea depozitelor de grasime în țesuturile pielii (hipoderm); intinde mușchii și țesuturile, mușchii se destind și emoțiile reprimate dispar; eliberează substanțe necesare contracției musculare (glycogen, acetilcolin, etc);
  • Asigură schimburile nutritive între țesuturi, cu eliminare de deșeuri metabolice;
  • Combate celulita.