Masajul cu mingea de tenis a muschiului piriform

Conform studiilor realizate de catre Institutele Nationale de sanatate mai mult de 3 procente din populatie sufera de sciatica. Sciatica este durerea care iradiaza in lungimea traiectului nervului sciatic si/sau al radacinilor sale; aceasta se poate intinde de la fesa pana la degetul mare de la picior.  Uimitor este ca aceasta durere istovitoare poate…

Beneficiile psihosomatice ale masajului pentru persoanele de vârsta a treia

Studiile realizate de către Institutul “Touch Research” demonstrează că persoanele de vârsta a treia pot avea parte de beneficii emoționale extraordinare în urma tratamentelor cu masaj. Acestea ameliorează stările depresive, anxietatea și stările de agitație asociate cu pierderea de momorie. Terapia prin masaj ajută persoanele vârsnice să își controleze durerile fizice mai usor si sporește…

Înotul în kinetoterapie

Kinetoterapia examinează felul în care muşchii şi membrele corpului se mişcă în timpul activităţii fizice. Înotul este o activitate aerobică ce necesită oxigen. Inspiraţi oxigen iar  acesta  circulă în tot sistemul circulator către celulele din muşchii lucraţi. Muşchii se contractă pentru a vă mişca picioarele prin diferite tehnici de înot.   Crawl înainte Înotul crawl,…

Terapia prin masaj şi rănile apărute la tendonul genunchiului

Leziunile de la nivelul tendonului apar în urma suprasolicitării sau traumei. Unul din factorii întinderii tendonului este dezechilibrul dintre tendoane şi muşchii cvadricepşi. Masajul poate ajuta la prevenirea leziunilor de la nivelul tendoanelor echilibrând muşchii din faţa şi din spatele piciorului. Dacă suferiţi o leziune la nivelul tendonului, masajul poate grăbi vindecarea, poate reduce durerea…