Beneficiile terapiei prin masaj după antrenament

Terapia prin masaj după antrenament poate oferi multe beneficii pentru organismul şi creierul dvs. Deşi o echipă de cercetători canadieni au spulberat un mit legat de masajul după antrenament, acest lucru nu înseamnă că celelalte beneficii ce vin în urma terapiei nu sunt valabile.   Beneficii fizice Un masaj post-antrenament poate ameliora durerea din muşchi,…