Beneficiile Masajului & Yoga

Yoga si masajul sunt două practici sănătoase utilizate pentru a promova sănătatea şi starea de bine. Ambele au beneficiile lor unice, cu toate că acestea se mai şi suprapun. Terapia prin masaj reprezintă acţiunea asupra pielii, muşchilor şi tendoanelor, care adesea este realizată de un terapeut autorizat. Yoga presupune întinderea corpului şi mişcarea acestuia în diferite…